El neurocoaching es un proceso de crecimiento personal a través del cual aprenderás a gestionar tus emociones y a identificar todo aquello que tanto te afecta, como creencias y vivencias que han provocado comportamientos que te limitan, que no te dejan vivir tu vida de manera plena.
El primer paso es conocer tu historia de vida para entender y liberar tus emociones. Luego, se trabaja de manera personalizada con herramientas como el autoconocimiento, la autoestima, la honestidad, la inteligencia emocional, la gestión del duelo y del estrés, la meditación, la resolución de conflictos, la superación de miedos, el liderazgo, la gestión del tiempo y la consecución de objetivos. Paralelamente, se utilizan técnicas emocionales como visualizaciones, PNL, duelo Eriksoniano y coaching cognitivo-conductual para llegar a la raíz del problema.
El Neurocoaching te ayudará a reducir la ansiedad y el estrés, gestionar tus emociones, cambiar comportamientos negativos, superar miedos y bloqueos, implementar hábitos saludables, mantener el equilibrio emocional, alcanzar la paz interior, mejorar tus relaciones personales y conseguir tus objetivos, como dejar de fumar, perder peso, o estudiar para oposiciones.
En definitiva, conseguirás ser una mejor versión de ti mismo/a, llegando a la excelencia, mejorando tu calidad de vida en todos sus ámbitos.
Conocer las claves para mantener alta tu autoestima, te ayudará a mejorar tu calidad de vida en todos sus ámbitos. Expresar tus sentimientos y emociones, y sentirte escuchado/a, es una de ellas.
Conseguirás las herramientas necesarias para gestionar tus emociones, calmando tu sistema nervioso y alcanzando tu paz interior. Algunas de ellas son PNL, Mindfulness, Duelo Eriksoniano, Meditación, Respiraciones, Escucha Activa y Gestión del Estrés.
A través del crecimiento personal conseguirás aceptar y mejorar todo aquello que no te gusta de ti, y potenciarás tus habilidades, disfrutando y viviendo tu vida de manera plena.
¿Te has propuesto metas tangibles como perder peso, dejar atrás hábitos no saludables o superar desafíos académicos, pero sientes que algo te impide lograrlas? El coaching está diseñado para ayudarte a alcanzar esos objetivos, pero a menudo hay emociones ocultas, patrones de comportamiento y creencias que obstaculizan tu progreso. Es fundamental abordar estos aspectos inconscientes para lograr un cambio verdadero y duradero.
Muchas personas buscan ayuda porque se sienten estancadas o insatisfechas, sin comprender completamente la razón de su insatisfacción. Aquí es donde el neurocoaching entra en juego, ofreciendo un enfoque holístico que explora las profundidades de tu mente inconsciente y consciente. Al trabajar juntos, podemos descubrir y comprender tus patrones de comportamiento arraigados, permitiéndote liberarte de las limitaciones autoimpuestas y comenzar a vivir la vida plena que deseas.
El neurocoaching trasciende los objetivos superficiales y se adentra en las causas subyacentes de tus problemas. Es una herramienta poderosa que te empodera para descubrir y superar los obstáculos emocionales que te frenan. Con este enfoque, podrás experimentar un cambio significativo y crear una vida más satisfactoria y auténtica.
Estamos aquí para guiarte en este viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Juntos, podemos desbloquear tu verdadero potencial y ayudarte a vivir la vida que deseas.
Cualquier persona, desde niños, adolescentes, jóvenes y adultos, que necesite ayuda emocional o descubrir la raíz de su malestar. Desde la primera sesión, te daremos herramientas para mejorar tu salud de manera integral.
Además, nuestra experta en Neurocoaching, tiene gran experiencia en el trabajo con niños y adolescentes, tanto a nivel educativo habiendo trabajado en docencia durante muchos años, así como en consulta.