A gestionar lo que uno siente no se aprende solo. Y casi nadie nos lo enseñó.
Los talleres son la forma de llevar eso a un grupo: padres que quieren herramientas para sus hijos, claustros que ven llegar cada año más conflictos, asociaciones, equipos de trabajo.
No son charlas para escuchar y aplaudir. Se trabaja, se practica y la gente sale con algo que puede usar.
Temas
Temas sobre los que hago talleres
Gestión emocional: identificar lo que se siente, permitirlo y saber qué hacer con ello.
Herramientas para padres con hijos adolescentes, que es lo que más me piden.
Comunicación y conflictos, en el aula, en casa o en el equipo.
Meditación y respiración para parar el ruido mental y los pensamientos en bucle.
Autoestima y creencias: cómo se forman y cómo se revisan.
Técnicas de estudio y gestión de la ansiedad ante exámenes.
Si necesitas otro tema, cuéntamelo y vemos si encaja.
Quién lo imparte
Dieciséis años dando clase: mi experiencia
Fui maestra de educación física e inglés durante dieciséis años, y coordinadora de programas Erasmus, de proyectos de afectividad sexual y de actividades deportivas.
Sé lo que es sostener a un grupo, y sé que un taller que no se puede aplicar el lunes no sirve para nada.
Tengo mucha experiencia con familias, con niños y con adolescentes, que es donde más se piden estos talleres.
Este contenido es divulgativo y parte de mi trabajo como neurocoach. No soy psicóloga colegiada y no diagnostico ni trato trastornos mentales: el acompañamiento que hago no es un acto sanitario y no sustituye a un tratamiento médico o psicológico. Y si en algún momento veo que lo que hay detrás necesita a un psicólogo o a un psiquiatra, te lo digo y te oriento. Ahí soy honesta.
Dónde nos vemos
En Coín, en tu zona o desde tu casa
La consulta está en Coín, en la Avenida Juan Carlos I, dentro de la clínica Fisiodynamics. Es un sitio tranquilo y con aparcamiento fácil, que para algo tan personal como esto importa más de lo que parece.
Buena parte de las personas que acompaño vienen del Valle del Guadalhorce y de la comarca: Alhaurín el Grande, Cártama, Pizarra, Álora, Monda, Guaro y Tolox. También viene gente desde Málaga capital, Alhaurín de la Torre, Mijas y Marbella, que están a menos de una hora.
Y si vives lejos, tienes horarios imposibles o prefieres hacerlo desde tu casa, trabajamos por videollamada. Funciona igual de bien: se habla igual, se trabaja igual y te ahorras el desplazamiento.
Raquel Durán · Neurocoach emocional
Av. Juan Carlos I, 65 · 29100 Coín, Málaga
Presencial, por videollamada y por teléfono
Dudas frecuentes
Preguntas habituales
¿Para cuántas personas?
Desde grupos pequeños de ocho o diez hasta un claustro o una plantilla entera. El formato cambia según el número: cuanto más pequeño, más práctico se puede hacer.
¿Cuánto dura un taller?
Lo habitual es entre hora y media y media jornada, según el tema y lo que el grupo pueda parar. También se pueden hacer por sesiones repartidas en varias semanas.
¿Se pueden hacer en un colegio?
Sí, los talleres se pueden hacer en un colegio. tanto para el alumnado como para el claustro o para las familias del AMPA. Son tres talleres distintos aunque el tema sea el mismo.
¿Y online?
Sí, los talleres también se pueden hacer online, aunque para trabajo de grupo lo presencial funciona bastante mejor. Online encaja mejor en formato charla.
¿Cómo se pide presupuesto?
Escríbeme diciéndome cuántos sois, el tema y dónde estáis, y te propongo formato y precio. Sin compromiso.
Otras cosas que hago
Los talleres son la parte grupal. Si buscas trabajo individual o para tu equipo, estos son los espacios naturales.
Cuéntame qué necesita tu grupo
Te propongo el taller que encaje, sin compromiso.
Pedir una primera sesión