Cártama y Coín están las dos en el Valle del Guadalhorce, así que venir a consulta es un trayecto corto por la comarca.
De Cártama me llega bastante gente que trabaja en Málaga capital y vive aquí. Esa combinación tiene un coste que casi nunca se cuenta: se va temprano, se vuelve tarde y el día se queda sin huecos.
Cuando alguien lleva años así, lo raro no es encontrarse mal. Lo raro sería lo contrario.
Motivos de consulta
Con qué me suele llegar la gente de Cártama
Vivo en piloto automático y no disfruto de nada.
No desconecto del trabajo ni cuando llego a casa.
Me irrito por cosas pequeñas y luego me siento culpable.
No sé por qué no estoy bien, si lo tengo todo.
Duermo mal y le doy vueltas a las mismas cosas.
Necesito herramientas con mis hijos adolescentes.
Cómo trabajo
Ir a la raíz, no al síntoma
Lo que te trae a consulta casi nunca es lo que de verdad te tiene atascada. Buscamos de dónde viene, qué lo sostiene y qué se puede cambiar.
Trabajo también meditación y respiración, que es lo que mejor funciona para parar el ruido mental y los pensamientos que se repiten en bucle.
Y sales de la primera sesión con herramientas para usar esa semana.
Este contenido es divulgativo y parte de mi trabajo como neurocoach. No soy psicóloga colegiada y no diagnostico ni trato trastornos mentales: el acompañamiento que hago no es un acto sanitario y no sustituye a un tratamiento médico o psicológico. Y si en algún momento veo que lo que hay detrás necesita a un psicólogo o a un psiquiatra, te lo digo y te oriento. Ahí soy honesta.
Dónde nos vemos
En Coín, en tu zona o desde tu casa
La consulta está en Coín, en la Avenida Juan Carlos I, dentro de la clínica Fisiodynamics. Es un sitio tranquilo y con aparcamiento fácil, que para algo tan personal como esto importa más de lo que parece.
Buena parte de las personas que acompaño vienen del Valle del Guadalhorce y de la comarca: Alhaurín el Grande, Cártama, Pizarra, Álora, Monda, Guaro y Tolox. También viene gente desde Málaga capital, Alhaurín de la Torre, Mijas y Marbella, que están a menos de una hora.
Y si vives lejos, tienes horarios imposibles o prefieres hacerlo desde tu casa, trabajamos por videollamada. Funciona igual de bien: se habla igual, se trabaja igual y te ahorras el desplazamiento.
Raquel Durán · Neurocoach emocional
Av. Juan Carlos I, 65 · 29100 Coín, Málaga
Presencial, por videollamada y por teléfono
Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Hay consulta en Cártama?
La consulta está en Coín, en la Avenida Juan Carlos I, dentro de la misma comarca. También trabajo por videollamada y por teléfono.
Trabajo en Málaga y llego tarde, ¿hay horarios?
Es el caso más habitual de la gente de Cártama. Se busca hueco a última hora o se hace por videollamada, que ahorra el desplazamiento entero.
¿Sirve para el estrés del trabajo?
Es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Se trabaja la regulación, los límites y por qué no consigues soltar al salir.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
No hay un número fijo ni paquetes cerrados. Al principio semanal o quincenal, y se va espaciando hasta cerrar.
¿Se puede empezar online y luego ir en persona?
Sí, se puede alternar sin problema.
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Otras zonas donde te acompaño
Presencial en Coín, en tu zona de Málaga y provincia, o online desde cualquier punto.
El primer paso es contarlo
Una primera sesión para ver qué hay debajo y salir con algo concreto en la mano.
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